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Meistens führt ein enorm belastendes Problem oder Ereignis zu selbstverletzenden Handlungen. So kann zum Beispiel Ärger in der Familie, der Schule oder im Freundeskreis dazu führen, dass Jugendliche sich ritzen. Jeder Schnitt hinterlässt bleibende Narben!© iStockOft haben Betroffene Gefühle wie Wut, Schuld, Trauer, Angst oder Scham und verspüren deshalb einen Druck, den sie nicht auf eine gesunde Weise abbauen können.

Wer Medikamente einnimmt, sollte vor dem Sonnenbaden den behandelnden Arzt befragen. Bestimmte Arzneimittel erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut oder lösen lichtbedingte Allergien aus. ACHTUNG - Erste Hilfe: Wenn Du mal zu viel Sonne abbekommen hast und die Haut gerötet und gereizt ist, helfen feuchte Umschläge mit kaltem Wasser, Buttermilch oder Joghurt. Auch Alkohol (äußerlich!) hilft die Haut zu kühlen.

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» Ca. 280. 000 Führerscheine werden jährlich wegen Alkohol am Steuer eingezogen. Lukas hat viele Probleme und flüchtet sich deswegen ins Trinken. © SWR Alexander Kluge TV-Tipp: "Komasaufen"Lukas Eltern leben getrennt und der neue Freund seiner Mutter nervt einfach: Super ehrgeizig lässt dieser Lukas immer wieder spüren, wie wenig er bisher erreicht hat.

Eine Kollegin hatte das Paar beim Sex überrascht, als sie das gemeinsame Zimmer betrat. Seit dem Skilager wissen alle Bescheid und die Beziehung musste beendet werden. Die Lehrerin sagte, sie habe einen Fehler gemacht.

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Was kann ich nur tun. -SOMMER-TEAM: Erzähle ihnen, wie es Dir damit geht. Du hast es wirklich nicht leicht, lieber Benjamin.

Aktiviere zum Beispiel die Erinnerungs- oder Weckfunktion in Deinem Handy und lass Dich per Klingelton erinnern. Abonniere einen SMS-Service. Der kostet zwar meist ein wenig, aber Du wirst dafür auch jeden Tag mit einer SMS an die Pille erinnert. Du findest diesen Service zum Beispiel unter dem Suchbegriff "Pillen-Reminder-Service".

Es kann höchstens passieren, dass Dein Penis wund wird, wenn Du es übertreibst. Aber das geht ja wieder weg, wenn Du eine längere Zeit Pause machst. Deshalb entspanne Dich weiterhin bei der Selbstbefriedigung und lerne auf diese Weise genau kennen, wie Deine Sexualität funktioniert.

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